Entrainement de Volleyball

Par rapport à d’autres sports, le volley se pratique à tout âge et se joue en intérieur comme en extérieur. Sport collectif par excellence, il est en plus peu contraignant de par la simplicité du jeu et de ses règles. Mais également du fait du nombre réduit de joueurs et de sa praticabilité en toute saison. Très socialisant, ce sport d’échange cultive en outre l’esprit et la cohésion d’équipe. Contrairement à d’autres pratiques collectives sportives, le volleyball s’avère moins dangereux. Et pour cause, il n’implique aucun contact rude et direct avec l’adversaire. Rien de tel pour minimiser le plus possible les risques de chocs et de blessures ! En fait, les blessures résultent le plus souvent des faux pas et maladresses du joueur lui-même. Par ailleurs, ce sport d’équipe ne demande pas une grande endurance et n’a aucune contre-indication particulière.